［アロマのプロが教える］フランキンセンス精油の効能・使い方とおすすめブランド3選

フランキンセンス精油の効能や使い方は？

フランキンセンスは「精油の王様」また「若返り精油」という異名を持つ精油です。 中世フランスの「純粋」というと言葉が語源でもあり、その名の通り香りには透明感やピュアさがあり、 かつては宗教的な儀式で重宝され、神聖な香りとして古くから人々に愛されてきました。 また昨今ではアンチエイジング効果のある精油として注目を浴び、スキンケアに好ましい精油の一つです。

フランキンセンス精油とは？

フランキンセンスの和名は「乳香」といい、エチオピアなどの乾燥地帯で育つ植物から出る乳白色の樹脂から採れる精油です。 その歴史は古く、古代エジプト時代から神聖な香りとして宗教儀式に用いられ、聖書でも黄金と並んでキリストに捧げられた高貴な香りとして登場します。 また中東やヨーロッパの寺院では樹脂を燻してその香りを嗜む薫香という形で扱われてきたことから、神聖な香りという印象が強い精油です。

フランキンセンスの香りの特徴は？

フランキンセンスの香りは柑橘精油やお花の精油のような分かりやすい甘さやフレッシュさはありませんが、香り全体として透明感のある甘い香りでわずかにレモン似たフレッシュさを感じます。またこの香りは保留剤としての役割を果たし、ブレンドの際に１滴加えることで香りに気高さとクリアな息吹を吹き込み、ブレンド全体に奥行きや味わい深さを持たせてくれます。

フランキンセンス精油の基本情報

• 学名：「Bosswellia carterii」
• 科　名：カンラン科
• 原産国：ソマリア、インド、エチオピア、オーマン、イエメン
• 抽出部位：樹脂
• 抽出方法：水蒸気蒸留法（水蒸気で蒸すという最もポピュラーな方法）
• ノート：ベース
• 香りの系統：オリエンタル系
• 成分一例：αピネン・リモネン・ザビネン

フランキンセンス精油の効能

心への作用

フランキンセンスの香りは瞑想に向く香りです。イライラやパニック、不安や強迫観念などを始めとした不安定な状態にある心を落ち着け、 内なる静けさとリラックスをもたらします。騒々しい頭の中をクリアにして本来の自分を取り戻し、次の一歩を歩みだす元気を養ってくれます。

身体への作用

フランキンセンスは気管支炎や風邪などで咽る、咳が止まらないなど鼻や喉の粘膜が爛れている時には現れる症状を鎮静し、鼻水＆鼻詰まりなど過剰な粘液の排出を促す働きがあります。またその精油成分は免疫系を刺激し、免疫力を高めてくれると言われています。

肌への作用

フランキンセンスは樹脂から採れる精油になり樹脂は本来傷ついた幹や枝を回復させる働きがあります。 その為精油成分は傷ついた皮膚の回復を早め傷口を綺麗に治すという働き、また肌細胞の働きを活性化させ皮膚を若返らせるといった働きがあります。その他にも肌を柔らかくしたり、潤いをあたえるなどの働きもあります。シワ、シミが気になる老化肌や乾燥肌にとりわけおすすめです。

フランキンセンス精油の使い方

アロマバス

アロマバスは存分に精油を堪能できる使い方になります。 お風呂に天然塩と精油を一緒に入れるアロマバスは精油成分を立ち上がる蒸気と一緒に芳香浴で取り入れながら、 同時に皮膚から精油成分を吸収しリラックスと美肌ケアが同時に行うことができます。 浴槽いっぱいのお湯に対して精油は1~5敵以内で調整してください。

手作りコスメに１滴

フランキンセンスは精油はスキンケアに適した精油になります。 化粧水など基礎化粧品に取り込むことで肌のターンオーバーを活性化しシミやくすみ、肌のごわつきを改善してくれる働きもあります。 またニキビや怪我で肌ダメージがある時にはその箇所を清潔に保ち、肌細胞を活性化して傷跡を綺麗に治そうとする働きも期待できます。

フェイシャルスチームで蒸気吸入

フランキンセンス精油を熱湯を張ったボールに4滴までを目安に入れ、バスタオルでボールを覆いその中で蒸気を吸入します。 こうすることで蒸気と一緒に呼吸器科から精油成分を体内に取り込みます。風邪などの症状で咳＆鼻詰まりといった呼吸器系の不調がある時には呼吸器から積極的に精油成分を取り込み症状を緩和します。注意点として蒸気と一緒に立ち上る精油成分が目を刺激するので目は閉じてお叶いましょう。

フランキンセンス精油使用上の注意＆禁忌

高濃度での使用、また精油を直接皮膚につけることは避けましょう。 また妊娠初期の精油の使用は控えましょう。（安定期以降芳香浴のみ可能）

オススメフランキンセンスランキング　ベスト５

おわりに

フランキンセンス精油オススメ3選いかがでしたでしょうか？ フランキンセンス精油の様々な効能が美に敏感な女性たちに愛されてきた理由が納得できたのではないでしょうか？精油は植物が生きるための知恵が凝縮されたものなので、私達にも応用することで美容と健康に嬉しい効能が沢山あります。様々な精油を日常に取り入れて健康美あふれる毎日を過ごしていけたらいいですね。さて次回は今の時期にぴったりジンジャー精油を紹介したいと思います。